Log ind | Hverken fyrre, fed eller færdig!

7. maj 2013

Bagsiden af…

Filed under: Blandet — Tags: , , — Henny Stewart @ 19:26

Bagsider
Jeg blev inviteret til at deltage i et møde for diabetikere her til formiddag. Der var en diætist og en sygeplejerske til stede. De talte om, hvilke forholdsregler, man skal tage i forhold til maden, når man har diabetes. Det var også meningen, at vi skulle gå en tur sammen i løbet af formiddagen, hvilket jeg havde været lidt nervøs for, idet jeg så langt fra er “terrængående” endnu. Men gåturen blev ikke til noget, idet de andre deltagere hver især måtte sige fra, så jeg behøvede ikke snyde mig til at blive siddende bag ved i græsset.

Ellers fik jeg nogenlunde styr på, hvordan det er med det hersens blodsukker. Bl.a., hvilket jeg slet ikke havde tænkt selv, at det ikke nødvendigvis er godt at have et lavt blodsukker om aftenen, fordi det tvinger leveren til at forsøge at hæve blodsukkeret i løbet af natten, og at dette kan tvinge kroppen ud i en permanent stress og give et sygeligt højt blodsukker om morgenen!

Som småfed ved jeg jo ellers både det ene og det andet om ernæring. Ikke at denne viden altid har kunnet omsættes i at spise rigtigt i forhold til vægt, så nu må jeg se, om min viden kan omsættes til korrekt adfærd i forhold til diabetes! Men jeg husker, at da min farfar fik diabetes en gang i 60’erne, skulle han holde sig til en ganske bestemt mad, en diæt. Sådan gør man ikke nødvendigvis nu om stunder. Man spiser sundt, passer på med de hurtige kulhydrater og navigerer ellers efter at have det korrekte blodsukker. Nu får vi se, hvordan det kommer til at gå med det, ellers er der stadig mulighed for at få en diætplan, som man følger ned i alle detaljer. Det kan godt blive nødvendigt for at sikre sig, at man har de rette portionsstørrelser på nethinden. Nu får vi se, hvad jeg får brug for.

I pausen gik vi udenfor. Mødet blev afholdt på Amtmandstoften, og huset ligger nærmest klemt ind mellem Metropolen og en smuk, gammel købmandsgård, der tidligere rummede Hjørring Læderhandel.