Log ind | Hverken fyrre, fed eller færdig!

10. oktober 2013

Diabetesrehabiliteringseksamen

Filed under: Blandet — Tags: , — Henny Stewart @ 17:58

Resultat
Vi fik 13 multiple choicespørgsmål om diabetes. Jeg fik 11 rigtige, og de to jeg havde forkert, var politiske spørgsmål, og jeg svarede i overenstemmelse med min overbevisning. That’s my story, and I’m stickin’ to it. 😀

Nå vi blev også målt og vejet, og jeg har tabt mig, både i kg og i cm på de 8 uger. Vi fik også målt kondital ved en test på motionscykel. Iflg. denne test er mit kondital og min krops evne til iltoptagelse også forbedret, omend der stadig er rigelig plads til forbedringer. Så alt i alt er det meget tilfredsstillende. Jeg synes, forløbet har været godt, men for kort. Hvis der kan ske disse forbedringer på 8 uger, så er jeg sikker på, at det ville blive dobbelt så godt på 16 uger.

En del af forløbet har jo været undervisning, og denne undervisning har skullet ændre nogle af vores dårlige vaner til gode ditto. Den slags tager tid, og for at være sikker på effekten, ville det have været godt med et længere forløb. Da de startede med rehabiliteringsforløb som forsøg, fik sundhedspersonalet lov til at bestemme, hvor lange forløbene skulle være, og da valgte de 16 uger. Men kommunen ville gerne have nogle flere hold kørt igennem med det samme personale, og derfor blev tiden skåret ned, først til 12, siden til 8 uger. Gud ved, hvordan det bliver i fremtiden? Der kommer i hvert fald ikke færre diabetikere!

Jeg var forresten hos lægen og få min influenzavaccination i dag. Dette er en påmindelse: Hvis du er over 65, eller har diabetes, eller kompromitteret immunforsvar, eller astma, så kan du få vaccinationen gratis, og det er en god idé at få den under de omstændigheder. Jeg er godt klar over, at nogle få personer ikke tåler vaccinen (dette var min disclaimer), men så uheldig er jeg ikke. Influenza kan være en alvorlig sygdom, og den kan slå dig ihjel, især hvis du på en eller anden måde er svækket.

Jeg er jo stadig i et kræftrehabiliteringsforløb, som hidtil har bestået kun af samtale, men der er også fysisk træning, som jeg kan komme til at tage del i, jeg er bare ikke helt klar over, hvornår jeg kan starte på det. Jeg skal også have noget andet træning på plads, for kræftrehabs fysiske træning er kun en gang om ugen, og det er ikke nok for mig. Diabetesforeningen har et “Gå i gang-hold” på et af byens fedtnissecentre, og jeg vil undersøge, om jeg ikke kan komme med der.
10. oktober

17. juni 2010

ABC i ord og billeder, runde 3: J

Filed under: Blandet — Tags: , , , , , , , — Henny Stewart @ 20:54

Bloglegen ABC i ord og billeder er nået frem til bogstav J. Vi befinder os jo i juni måned, og derfor skal J stå for juni i denne uge her hos mig. Juni med masser af grønt, der er godt for øjnene, både i grøftekant, skov, mark og have:
Junibilleder
Juni har i de fleste af mine leveår også betydet eksamen, og i år er ingen undtagelse. Det er dog ikke længere mig selv, der skal eksamineres, men derimod mine kursister. Det kan såmænd være en nok så nervøs oplevelse for læreren også, skulle jeg hilse og sige, men nu er det vel overstået for denne eksamenstermin. Det gik som det skulle, og i et par tilfælde endda en smule bedre, så disse dage er præget af lettelse. Ja, det er ikke helt fri, at jeg har sendt hjernen på sommerferie, men sig det ikke til nogen! Resten af personen får nemlig ikke ferie før 9. juli.

Hvis du vil se, hvad andre har fundet på, kan du klikke her.

7. december 2009

Ud at se…

Filed under: Blandet — Tags: , , , , , — Henny Stewart @ 18:49

I embeds medfør lod jeg mig transportere ud til Aalborg klokken kvart i kvalme i morges. Det var eksamensdag, og eksamen gik som den skulle, lige efter bogen, hvorpå jeg så skulle lade mig transportere hjem igen. Nu har DSB indført en ny politik, siden sidst jeg var ude at se. Politikken går ud på, at man hellere vil lukke dørene for næsen af folk end risikere, at toget ikke kommer til tiden. Nu kan jeg så fortælle, at det i praksis betyder, at man har indført en to-i-en: Dels kommer toget for sent, dels kører det igen, før alle de passagerer, der ønskede at komme med, er kommet ind. Man begynder så småt at regne på, hvad det mon kan koste for en kone i min alder at tage et kørekort. Synes ærlig talt ikke, jeg kan være tjent med DSBs “politikker”.

Ud at se med DSB

Det gav mig så anledning til en fodtur fra Aalborg Vestby og ind til Aalborg Banegård. Den er under reparation. Mens jeg stod ude på perronen, troede jeg en overgang, at det var begyndt at sne. Men så opdagede jeg, at det var savsmuld. Der var tømrere i gang lige over hovedet på mig. Nogle af mine medrejsende stod og snakkede om, at de hellere måtte flytte sig, for de kunne risikere at blive slået ihjel her i Aalborg. Og så var de for resten også sure over, at de var blevet beordret ud af toget. Hele vejen til Aalborg havde de været under indtryk af, at de befandt sig på et tog, der gik direkte til Frederikshavn. To minutter før Aalborg fik de så at vide, at deres tog ikke kørte længere, og at der var omstigning til bumletog for resten af pengene.

Inde i ventesalen har de sådan en fin, stor modeljernbane med en model af banegården og Aalborgtårnet, blandt andet. Man kan se toget køre ved at smide penge i maskineriet. Det var jeg dog for nærig til. Jeg nøjedes med at tage et par billeder af herlighederne.

Nå, men juleferien nærmer sig heldigvis. Jeg skriver juleferien med velberåd hu. Om der skal være jul i halen af foretagendet, det bestemmer man da heldigvis selv. Nu er der lige et par gange test og i alt 8 dage med undervisning og en dimission tilbage. Jeg kan nærmest både lugte og smage ferien. Selv om den bliver lige i det korteste i år, skal den nok blive god!

Ældre indlæg »